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건강 립근18

락토핏 생유산균 골드, 락티브 유산균, 피쉬콜라겐 - 1년섭취 비교후기 오늘은 유산균으로 유명한 락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스, 그리고 새롭게 떠오르는 오은영 박사님 광고로도 유명한 락티브 온가족 유산균 프로바이오틱스, 락티브 먹는 엘라스틴 어린 저분자 피쉬콜라겐 총 3개의 섭취 후기를 말하려 합니다.(내돈내산) 락토핏 생유산균 골드는 먹은지 3년 정도 되었습니다. 그리고 약 1년 전쯤 락티브 온 가족 유산균과 락티브 피시콜라겐을 선물 받아서 먹게 되었습니다. 우선 각 제품별 특징을 말씀드릴게요. 각 제품별 설명 후에 제가 나은 것 같은 제품을 다시 적도록 하겠습니다. 명실상부한 유산균으로 유명한 락토핏 생유산균 골드입니다. 락토핏 생유산균 골드 가격은 보통 2g 50포가 만원정도 합니다. 유산균인 프로바이오틱스, 유산균 먹이 등이 있는데, 3년간의 연구, 3천여 번의.. 2023. 9. 10.
이석증(어지럼증) 증상, 원인, 병원 검사, 치료 후기(ft.경산 영이비인후과) 얼마 전부터 저의 아내가 오른쪽으로 누워있는 상태에서 오른쪽으로 고개를 돌리면 어지럽다고 두통(어지럼증)을 엄청나게 호소했어요. 눈앞에 팽글팽글 도는 것 같은 어지러움을 느낀다고 해서, 찾아보니 이석증인 것 같아 경산의 영이비인후과를 방문했습니다. 처음엔 신경과를 가야되나 고민했는데, 특정각도에서만 어지러운 점이 신경이 쓰여 이비인후과를 방문했어요. 위 사진은 경산 영이비인후과에서 어지럼증 검사기를 통해 검사하고, 이석증을 치료하는 과정이에요. 이석증에 관해 알아보고, 뒤에 이석증의 검사 및 치료에 관해 말씀드릴께요! - 이석증(어지럼증, 어지러움)의 원인 이석증은 어지럼의 가장 흔한 원인으로, 귓속 깊은 곳의 반고리관이라는 구조물 내부에 이석이라는 물질이 흘러 다녀 발생 반고리관은 어떤 자세를 취하는지.. 2023. 3. 5.
뉴트리가든 비타민D3 5000IU - 3개월 섭취 솔직후기(임산부 영양제, 면역력 향상) 요즘 저도 자녀계획이 있어서 비타민D를 알아보던 중 뉴트리가든 비타민D3 5000IU를 내돈내산 구매해서 먹고 있습니다. 비타민D가 임신할 여자에게도 중요하지만, 남자에게도 중요하다고 해서 임신 3개월 전부터는 필히 먹어주라고 합니다. 비타민D 효능은 칼슘대사를 조절해서 체내 칼슘 농도 향상과 뼈 건강 유지 및 면역기능에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 만약 부족하면 결핍증상으로 골다공증 및 인슐린 분비를 저하시켜 당뇨에 악영향을 줄 수 있다고 합니다. 또 근육 수축 및 경련의 원인이 될 수 있다고 하네요. 그리고 치매 및 우울증이 올 수도 있다고 합니다. 비타민D를 보충해 주기 위해선 생선류를 섭취하는 것이 가장 좋다고 하고, 햇볕을 쬐서 보충하라고 하지만 쉽지 않습니다. 햇빛 속 자외선과 생선, 콩.. 2023. 2. 21.
데니그리스 유기농 사과식초 - 6개월 매일섭취 솔직후기 *내돈내산 솔직 후기입니다.* 전 공복혈당 수치가 100mg/dl ~ 110mg/dl 사이로 당뇨에는 미치진 않지만, 공복혈당 장애가 좀 있었어요. 참고로 당뇨는 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못하는 대사질환의 일종으로, 당뇨로 진단을 할 때는 126mg/dl입니다. 혈당 수치가 높아질 경우 특히 심혈관 질환 등 생명과 직결되는 합병증을 야기할 수 있다고 합니다. 제가 저 위의 공복혈당 수치를 약 4년 정도 왔다 갔다 해서, 당을 낮추기 위해 뭘 먹을까 하다가, 새콤한 걸 좋아하기도 하고, 공복혈당 수치를 낮춰주는 음식, 음료로 유명한 자연발효 유기농 사과식초를 먹어보기로 했습니다. 섬유질이 풍부하고 공복, 식후 혈당관리에도 좋고, 혈당을 낮춰주는데 도움이 크다고 하더라고요. 데니그리스(드니그리스) 유기.. 2023. 1. 25.
고헬씨 뉴질랜드 초록입홍합 19000 - 1년섭취 솔직후기 관절염에 아주 탁월하다는 고헬씨 뉴질랜드 초록입홍합 19000 후기를 말씀드리려고 해요. 초록입홍합은 제가 필요해서 산건 아니고, 어머니께 선물해 드리며, 저도 먹은 지 1년 정도 돼서 후기를 남깁니다. 어머니는 무릎통증에 극적인 효과는 없지만, 그래도 통증이 심해지거나 더 불편해 지지는 않는 것 같다고 하시더라고요. 물론 저도 운동하며 무릎이 좀 안 좋았었는데, 초록입홍합 때문인지 조금씩 더 괜찮은 것 같기도 해요. 우선 초록입홍합은 뉴질랜드에서 자라는 조개류로, 조개껍질 가장자리 열리는 부분의 색이 녹색이어서 초록입홍합(New Zealnd Green Lipped Mussel)이라 불린다고 해요. 뉴질랜드 경제에 크게 이바지하는 수산물 중 하나고, 24cm가량 된다고 합니다. 초록입홍합은 뉴질랜드 원주.. 2023. 1. 24.
샤오미 워터픽 2세대(MEO701) - 구강세정기 2년 사용 솔직후기 약 2~3년 전쯤 젤 뒤쪽 어금니에 통증이 있어, 신경치료 등을 하였는데, 양치가 하기 어려우니 워터픽을 사용하는 것도 도움이 된다는 치과 의사 선생님 말을 듣고 구매하였습니다. 워터픽에도 필립스, 파나소닉, 아쿠아픽, 오랄비 등이 많았는데, 가장 가성비가 좋아보였던, 샤오미 2세대 휴대용 워터픽(구강세정기) MEO701을 구매했어요. 워터픽 효과는 고압의 수압을 이용해 치아사이의 이물질을 제거할 수 있어서, 구강질환 예방, 구강건강 증진 등에 좋고, 치아에 붙은 세균을 완벽히 제거하는데 도움이 된다고 해요. 치실과 워터픽의 차이는 치실로도 제거 안되는 치아와 잇몸사이의 찌꺼기를 완벽제거할 수 있어서, 치실과 워터픽을 함께 사용합니다. 당시 가격도 3만원 안 되는 가격에 구매했던 걸로 기억해서, 타제품대.. 2023. 1. 23.
AHC 아이크림, 365 레드세럼, 선크림 - 3개월 솔직사용 후기 오늘은 작년에 구매한 AHC 텐레볼루션 리얼 아이크림 포 페이스, AHC 옴므 프로틴 리얼 아이크림 포 페이스, AHC 365 RED SERUM, AHC 마스터즈 아쿠아리치 선크림 듀오 세트 사용 후기를 말씀드리려고 해요. 구매는 작년 10월쯤 네고왕에서 할인을 많이 해서, AHC 아이크림을 남성용, 여성용 모두 구매해서 사용해 보았어요. 우선 각각 제품의 사진 및 후기를 말씀드릴게요. AHC 텐레볼루션 리얼 아이크림 포 페이스 사진입니다. 요즘 가격은 최저가가 1만 8천 원가량 하네요. 용량은 35ml입니다. 생각보다 용량이 커요. 더군다나 요즘엔 겨울이라 더 건조해서 신경 써서 눈가, 팔자주름 쪽에 신경써서 바르고 있습니다. 토너로 피부결 정돈 후에 적당량을 덜어 눈가에 가볍게 톡톡 두드리며 흡수시켜.. 2023. 1. 22.
탈모샴푸 5년 사용후기 비교 및 추천(닥터포헤어, 닥터그루트, TS샴푸, 독일알페신카페인샴푸) 겨울철이 더더욱 쌀쌀해지며, 나의 모발도 가늘어지고 있는 듯합니다. 탈모샴푸를 쓴 지 어언 5년 정도 되어 가는데, 가장 기초적인 탈모 예방법이자 탈모샴푸 내돈내산 비교 사용 후기를 적어보고 추천해보려 해요~ 우선 탈모예방 샴푸 사용을 한 순서를 놓고 보면 먼저 올뉴 TS샴푸(2년) → 독일알페신카페인샴푸(1개월) → 닥터그루트 힘없는 모발용 샴푸(2년) → 닥터포헤어 폴리젠 탈모완화 샴푸(1년) 정도로 사용했습니다. 사진상에는 올뉴 TS샴푸는 사용 안 한 지 꽤 돼서 없고, 독일알페신카페인샴푸는 3개 한 번에 샀다가 너무 저한테 안 맞아서, 두피에 자극이 많이 가고 탈모완화에 도움 되는 느낌이 없어 바로 버렸었습니다. 당근마켓에 팔까 하다가, 살 사람 있나 싶어 반품도 못하고 그냥 버렸었네요.. 우선 .. 2023. 1. 9.
서울약사신협 6년근 투데이 홍삼 플러스 솔직후기 - 부모님 선물 추천 매일 밖에 돌아다니다 보니 체력이 너무 부족한 게 많이 느껴지는 요즘입니다. 게다가 기억력도 자꾸 떨어지는 것 같아 도대체 어떻게 이 난관을 헤쳐나갈까 고민하다가, 홍삼을 구매하기로 하였습니다. 면역력 증진에도 아주 도움을 주니 좋습니다. 이전에도 한번 먹어보았던 서울약사신협 6년근 투데이 홍삼 플러스 스틱입니다. 가성비도 아주 좋으니 이 홍삼 추천해요! 무려 60포(2달치)입니다. 부모님 선물로도 아주 안성맞춤이자 추천드리는게, 구매 시 종이가방도 주기 때문에 추천드려요. (참고로 광고 아닙니다. 제돈 주고 산 후기!) 제가 이 제품을 구매한 이유는 2가지! 1. 가격이 저렴하다(3만원 후반대) 2. 엄청 높은 진세노사이드(Rg1, Rb1, Rg3의 합) 가격은 가성비로 두말할 것 없습니다. 성분 또한.. 2020. 8. 7.
독일 아조나 치약(AJONA) 후기 - 장점 및 단점 독일 국민치약으로 불리는 아조나(AJONA) 치약 일명 독일 빨간치약이라고 하죠. 지인이 해외 여행 다녀오며 선물로 받았었는데, 너무 효과가 좋고, 작은 크기라 밖에서 양치용으로 들고 다니기 적합해서 12개 묶음짜리를 2~3만 원가량 저렴한 가격에 해외직구하였습니다. 쿠팡에서 해외직구로 구매 가능해요. 크기는 25ml이고요. 배송 오자마자 찍은 것들입니다. 든든해요 받고 나니. 일단 아조나 치약은 한번 닦아보면 너무 개운하니, 입안이 그렇게 상쾌할 수가 없습니다. 크기는 25ml지만 일반 치약의 5배 고농축이기 때문에 0.2g 콩알 크기로 사용하면 됩니다. 주변 사람들이 치약 짜 달라고 할 때 왜 이렇게 작게 짜줘 라는 핀잔을 듣기도 했지만, 막상 양치하면 어마무시한 성능을 자랑하죠. 아조나치약은 카모마.. 2020. 3. 20.
프리메라 내추럴 리치 클렌징 폼 사용후기 저에게 있어서 얼굴 피부는 기립근 못지않게 소중합니다. 그래서 얼굴에도 왠만하면 촉촉한 수분감을 유지하려고 하는데요. 오늘은 2019 겟잇뷰티 1위를 했던 프리메라 내추럴 리치 클렌징 폼 사용후기를 적어볼까 합니다. 저는 원래 지성인 피부로 약간의 기름기를 가지고 있는 전형적인 아재 느낌입니다. 기존에는 SENKA 퍼펙트 휩을 썼었는데, 일본 제품이기도 하고, 얼굴 당김이 심해서 바꿔보았습니다. 결과부터 말씀드리면 대만족 중이에요. 브로콜리 새싹, 카모마일 추출물, 올리브 오일 등 천연 유래 성분을 담아 피부 노폐물과 먼지를 깨끗하게 지워주는 제품이라고 하는데요. 얼굴을 씻는 동안에도 인위적이지 않은 싱그러운 꽃의 향기가 나면서 세안 후에는 센카 퍼펙트 휩보다 훨씬 촉촉한 피부가 되었어요, 실제로 폼클렌.. 2020. 3. 12.
옵티멈 골드스탠다드웨이 - WPI 단백질 보충제 후기 운동을 좋아하는 저에겐 단백질 보충제는 운동효과를 더욱 키워주기 위해 꼭 필요한 아이템이에요. 단백질 보충하는 먹는 것까지가 운동이란 저의 더욱더 있기 때문이죠. 아직 몸은 비루하지만, 키워나가야겠죠. 옵티멈 골드스탠다드웨이(GOLD STADARDWHEY)라는 단백질 보충제는 제가 아는 운동 중독자쯤 되는 지인이 추천해 준 것인데요. 합리적 가격에 품질이 괜찮다고요. 알고 봤더니헬스인들에게 많이 유명한 제품이라 올리게 되었습니다. 제가 산 것은 2.27kg에 초코맛(74회분)인데요, 맛은 여태까지 초코맛밖에 안먹어 봤습니다. 저는 운동 직후 바로 먹고, 또 되는 날에는 자기 전에도 먹곤 합니다. 1스푼(32g) 당단백질 24g, 아미노산 5.5g, 글루타민과 글루타민산 4g이 함유되어있어서, 근력 보충하.. 2020. 3. 12.

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