홈트레이닝 딥스 #딥스 운동 하는 법 #딥스 사용법 #집에서 가슴운동 #집에서 운동 #홈트레이닝 #코로나 운동 #딥스 운동법 #홈트레이닝 가슴운동 #홈트레이닝 기구1 홈트레이닝 딥스 딥스바 구매 및 사용 후기 코로나로 인해 많이 무서운 세상... 헬스장에 가서 나의 척추기립근을 다스릴 수 없는 나 자신이 너무 안쓰럽다. 그런 와중 홈트레이닝 가능한 딥스바를 추천한다, 네이버에 반석스포츠 딥스로 검색하면 구할 수 있는 것인데,,,(내 돈 주고 산 후기예요) 조립은 장비까지 다 주어 크게 어렵지 않다. 딥스바를 이용하면 평행봉을 사용하는 것과 같은 효과를 낼 수가 있다. 주요 운동 부위는 가슴 하부(예쁜 가슴라인)를 자극 주고 삼두도 자극 줄 수 있다. 운동 초보자들도 사용할 수 있는 것이라 크게 어렵지 않다. 단지 주의할 점은 팔꿈치를 구부려 내려갈 때 각도를 90도 이상으로 주게 되면 어깨에 무리가 가고, 이에 따라 어깨 근육과 관절에 손상이 갈 수 있으니 주의하도록 하자! 운동하는 모습은 위와 같이 하면 되.. 2020. 2. 26. 이전 1 다음
