홈트레이닝 딥스 딥스바 구매 및 사용 후기

 

코로나로 인해 많이 무서운 세상...

헬스장에 가서 나의 척추기립근을 다스릴 수 없는 나 자신이 너무 안쓰럽다.

그런 와중 홈트레이닝 가능한 딥스바를 추천한다,

네이버에 반석스포츠 딥스로 검색하면 구할 수 있는 것인데,,,(내 돈 주고 산 후기예요)

 

반석스포츠 딥스바(배송비 포함 5만 5천원)&nbsp;<출처 : 반석스포츠>

 

조립은 장비까지 다 주어 크게 어렵지 않다.

딥스바를 이용하면 평행봉을 사용하는 것과 같은 효과를 낼 수가 있다.

주요 운동 부위는 가슴 하부(예쁜 가슴라인)를 자극 주고

삼두도 자극 줄 수 있다.

운동 초보자들도 사용할 수 있는 것이라 크게 어렵지 않다.

 

 

<출처 : 반석스포츠>

단지 주의할 점은 팔꿈치를 구부려 내려갈 때 각도를 90도 이상으로 주게 되면 어깨에 무리가 가고,

이에 따라 어깨 근육과 관절에 손상이 갈 수 있으니 주의하도록 하자!

운동하는 모습은 위와 같이 하면 되니 크게 어려운 부분이 아니다.

 

사용 방법은 간단하다.

평행으로 된 바에 두 손을 짚고 올라서고,

무릎을 구부리고 엉덩이를 살짝 빼면서 중심을 잡는다.

가슴을 바닥 쪽으로 숙이면서 팔꿈치가 90도가 될 때까지 자신의 무게를 느끼면서 몸을 천천히 내린다.

가슴 하부 및 삼두가 스트레칭되는 느낌으로 다시 원위치한다!!

 

상세 사이즈가 궁금하신 분들은 아래를 보면 된다.

 

<출처 : 반석스포츠>

 

크기가 위와 같이 나와 있지만,

솔직히 말하면 운동하는데 딱 알맞은 사이즈이다.

지지대가 튼튼해서 흔들림은 거의 없다.

 

 

 

실제 집에 설치한 반석 스포츠 딥스이다.

생각보다 매우 튼튼하며, 손 그립이 매우 안정적이라 홈트레이닝에 더할 나위 없다.

나 또한 매일 10개씩 5세트를 반복하는데, 이 덕에 가슴 아래쪽 및 삼두에 상당한 자신감이 생겼다.

헬스장과 병행할 때도 썼는데, 요즘엔 헬스장을 못가 이 녀석을 더욱더 많이 조지게 된다.

 

 

배달음식을 부쩍 많이 시켜먹게 되는데,

집안에만 틀어박혀 있는 나를 자책하며, 딥스바로 나에 대한 강한 징벌을 내려버린다.

치킨 한 마리 먹으며 늘어나는 뱃살을 걱정하기보단,

단백질 보충원으로 생각하며 배달 전에 10개 5세트,

먹고 난 뒤 소화시키고 10개 5세트

이렇게만 하여도 여러분들의 멋진 몸에 더욱더 도움을 줄 것이다.^^

코로나로 힘든 시기에 모두 다 몸 관리에 소홀하지 말고 홈트레이닝으로 더욱 몸짱 되길!!